fbpx
  • 24 בנובמבר 2020
 וותרו על הפילטרים באינסטגרם, שיטת ארבעת היסודות של ליאור עמרן המאמן המוביל בישראל תגרום לכם להגיע בדיוק לגוף שחלמתם עליו.

וותרו על הפילטרים באינסטגרם, שיטת ארבעת היסודות של ליאור עמרן המאמן המוביל בישראל תגרום לכם להגיע בדיוק לגוף שחלמתם עליו.

מי מאיתנו לא היה רוצה לוותר על כמה קילוגרמים עודפים במשקל ולעצב את הגוף במציאות במקום לערוך את התמונות שעות? שיטה חדשה שפיתח ליאור עמרן, מי שמוכר בעיקר כמאמן המוביל בישראל להישגים גבוהים תעזור לכם להגיע בדיוק למקום שאתם רוצים להיות בו.

כולנו מכירים את התקופה הזאת בשנה, הקיץ מתקרב.. ואיתו גם הרצון העז להיפטר מהשומן העודף ולהיראות הרבה יותר טוב , אך כמעט כולנו מוותרים די מהר על החלום הרטוב להיות בכושר שיא ולהגיע אל הגוף המושלם.  הצלחנו לתפוס את ליאור עמרן לראיון קצר על השיטה החדשה ועל המיתוסים בענף הכושר והתזונה:

ליאור, למה לדעתך רוב האנשים לא מצליחים להגיע לגוף שחלמו עליו?

"רוב בני האדם מנסים לחסוך איפה שלא צריך, זה מצחיק לחשוב שבן אדם לא יחשוב פעמיים לפני שהוא לוקח עו"ד או הולך להסתפר אצל מעצב שיער אבל דווקא על הדבר הכי חשוב, הבריאות שלו הוא ינסה לחסוך ויתאמן לבד.  זה כמעט בלתי אפשרי להגיע לתוצאות שאתה רוצה לבד אימונים זוהי תורה שלמה שצריך ללמוד החל מדרך הפעולה שטעות קטנה בה עלולה להביא לפציעות ואף לניתוחים קשים ועד לתפריט ספציפי שחייב ללוות אותך בכל הדרך.

"ירידה מהירה במשקל, ריפוי כמעט מוחלט של סוכרת, העלמת בעיות גב". צילום: ליאור עמרן
אחרי יותר מ – 20 שנה בענף וכמובן אחרי שהשגת כל תעודה ותואר מפואר בתחום, ספר לנו מהם המיתוסים שרוב האנשים מאמינים בהם?

יש המון.. (הוא מחייך וצוחק) "חייבים לעשות אירובי כדי לרדת במשקל".  דווקא החלק של האירובי הוא הזניח ביותר בירידה במשקל.  מבחינה מדעית 2 הפרמטרים החשובים ביותר להצלחה באיזון המשקל הם תזונה ואימוני כוח, רוב האנשים מאמינים גם שהגוף יכול לקבל את כל הצרכים שלו מהתזונה – זאת אחת  הטעויות  הכי גדולות שקיימות!
ללא השלמה של החוסרים התזונתיים דרך מזון ותוספי מזון ביחד (בהתאמה אישית) לרוב האנשים יהיה מאוד קשה להגיע למשקל מאוזן לאורך שנים.

ליאור, תוכל לספר לנו על השיטה שפיתחת? ועל התוצאות שלה?

בשמחה, בין התוצאות האחרונות: ירידה מהירה במשקל, ריפוי כמעט מוחלט של סוכרת,  העלמת בעיות גב וכמובן התאהבות בעולם הכושר והתזונה, כך שהמוטיבציה לא תיגמר לך לעולם.  השיטה שלי משלבת ארבעה עולמות שונים: עולם חדר הכושר, עולם שיטות ההרפייה, עולם התזונה ועולם תוספי התזונה והשלמת החוסרים רק שילוב של ארבעת המרכיבים הללו יגרמו לך להגיע לתוצאה שתמיד חלמת עליהם. הטעות של רוב המתאמנים שהם מתמקדים רק בדבר אחד ולא מבינים את החשיבות הרבה של שילוב מאוזן והתמדה.

כדי להגיע לתוצאות חדשות, צריך לעשות פעולות חדשות.
ניתן להגיע אל ליאור לבדיקת התאמה ויעוץ : 054-499-8647